Може ли говеждата лой да намали бръчките? Какво всъщност показват доказателствата

Говеждата лой може временно да направи сухата, дехидратирана кожа да изглежда по-гладка, защото задържа водата, която вече е в нея. Това не е същото като намаляване на бръчките по начина, по който го прави ретиноидът. Мазнина, която стои на повърхността на кожата, няма как да достигне клетките, произвеждащи колаген, които се намират по-дълбоко в дермата, и затова не може да промени структурната причина за повечето бръчки. Снимките „преди и след“, които се разпространяват онлайн, показват най-вече суха кожа, която е била хидратирана отново и защитена с оклузивен слой, а не бръчки, които структурно са се изгладили.

• Лойта действа като оклузивно средство: забавя изпаряването на водата, която вече се намира в кожата — основната функция, която изпълняват и вазелинът, ланолинът и маслото от ший.
• Този запечатващ ефект може временно да направи фините линии, свързани с дехидратация, да изглеждат по-гладки, но няма механизъм, чрез който повърхностна мазнина да променя структурата на колагена и еластина, от която произлизат по-дълбоките бръчки.
• Твърдението, че лойта е „на практика същото като себума“, е преувеличено: себумът се състои приблизително от една четвърт восъчни естери и една десета сквален, а лойта не съдържа нито едното, нито другото.
• Ретиноиди като третиноин действат пряко върху производството на колаген, а рандомизирани проучвания са измерили реално подобрение както на фините, така и на по-изразените бръчки при продължителна употреба.

Какво всъщност прави лойта върху кожата

Претопената говежда лой се състои предимно от триглицериди на олеинова, палмитинова и стеаринова киселина, както и от малки количества мастноразтворими витамини A, D, E и K. Върху кожата тя действа механично, а не биологично: остава на повърхността като запечатващ слой и забавя изпаряването на водата, която вече се намира в най-външния слой на кожата. Това е същата функция, която изпълняват вазелинът, ланолинът и маслото от ший, и лойта се справя сравнително добре с нея, макар и не по същия начин. Вазелинът намалява загубата на вода през кожата с над 98% при концентрация от едва 5%, докато ланолинът, минералното масло и силиконите обикновено постигат приблизително 20 до 30% (източник: Ролята на овлажнителите при различните видове дерматит). Лойта принадлежи към същата група оклузивни мазнини.

Нищо от това не е спорно и нищо от него не е доказателство за ефект срещу стареенето. Задържането на водата е основен принцип на липидната химия, полезен, когато кожата е действително суха, и е важно да се разграничава от твърденията конкретно за бръчките.

Защо задържането на водата не е същото като намаляването на бръчките

Фините линии, причинени от дехидратация, действително изглеждат по-гладки, след като кожата бъде хидратирана отново и защитена с оклузивен слой, и този ефект е реален и видим, докато водата остава в кожата. Объркването започва, когато това временно изпълване се описва като „намаляване на бръчките“ в същия смисъл, в който се говори за увреждане от слънцето или за структурни промени, свързани с възрастта.

Бръчките вследствие на фотостареене се дължат на загуба на колаген и еластин по-дълбоко в дермата, както и на промени в подредбата на поддържащите влакна на кожата. Съдържанието на вода в повърхностния слой има само малко значение за това. Оклузивната мазнина няма как да достигне до този слой: тя остава върху кожата и не влияе на производството на колаген нито в едната, нито в другата посока. Затова честното разграничение е между ефект от типа „днес кожата изглежда по-гладка“, който лойта действително може да осигури при суха кожа, и ефект от типа „след месеци кожата е структурно различна“, за който е необходимо средство, действащо върху клетките, произвеждащи колаген.

Проверка на твърдението „лойта е на практика същото като себума“

Често срещан аргумент в полза на ползите от лойта за кожата е, че тя е биологично подобна на човешкия себум и затова кожата уж я „разпознава“ като своя. Съставът не потвърждава това. Сред основните компоненти на човешкия себум са скваленът и восъчните моноестери, наред с триглицеридите (източник: Липидите и пропускливата и антимикробната бариера на кожата). Лойта, за разлика от него, се състои основно от триглицериди на олеинова, палмитинова и стеаринова киселина и не съдържа нито сквален, нито восъчни естери, които съставляват голяма част от себума.

И двете са мазнини, които остават върху кожата, и в това отношение наистина си приличат. Но „подобни, защото са мазнини“ е много по-слабо твърдение от „биологично подобни на себума“, а именно вторият вариант се повтаря в повечето реклами на лой. По-точно е да я възприемаме като разумно оклузивно средство с дълга история на употреба, а не като вещество, което кожата третира като собствена секреция.

Какво всъщност има доказан ефект срещу бръчки: ретиноидите

Ако целта е конкретно въздействие върху бръчките, ретиноидите са класът съставки с реален механизъм на действие и данни от проучвания в негова подкрепа. Те действат чрез рецепторите на ретиноева киселина, за да повишат производството на проколаген тип I и да блокират ензимите (матричните металопротеинази), които разграждат колагена след излагане на UV лъчи. Систематичен преглед на рандомизирани контролирани проучвания, обхващащи над 1300 пациенти, установява измеримо подобрение както на фините, така и на по-изразените бръчки при употреба на третиноин, както и удебеляване на епидермиса (източник: Третиноин за фотоувредена кожа на лицето: систематичен преглед).

Това е коренно различен механизъм на действие от този на мазнина, която стои на повърхността. Освен това е необходимо време: ефектът на ретиноидите върху бръчките се натрупва след месеци постоянна употреба, а не се появява за една нощ. Читателите, които искат подробности за този период, могат да разгледат специалната статия за това колко време е необходимо на ретинола, за да даде резултат при бръчки.

Кога балсамът с лой все пак е подходящ избор

Нищо от това не прави балсама с лой лош избор — просто ограничава ситуациите, в които той е подходящ. Към силно оклузивно средство си струва да посегнете, когато кожата е станала наистина суха и опъната, а не когато вече се чувства комфортно и е нормално хидратирана. Такава ситуация често възниква при хора, които използват изсушаващи локални продукти, както и при всеки, който е в студено време с ниска влажност, когато кожната бариера е подложена на по-голямо натоварване от обичайното. Читателите, които преценяват дали кожата им действително е стигнала до този момент и как да нанасят подобен балсам, без да прекаляват, могат да разгледат практическото ръководство за употреба на балсам с лой върху лицето. На всеки, който сравнява лойта с други възможности за обща грижа за кожата, а не само заради въпроса за бръчките, може да е полезен и по-общият преглед на действието на говеждата лой върху кожата.

Едно предупреждение си заслужава кратко споменаване тук, без да го разглеждаме подробно: плътните оклузивни мазнини могат по-лесно да запушват порите при кожа, склонна към акне, или при мазна кожа. Това отбелязва и дерматолог, цитиран от Медицинския факултет на Университета Тъфтс, като същевременно потвърждава, че лойта действително овлажнява кожата, но добавя, че няма доказателства тя да намалява бръчките като ретинола (източник: Каква е истината за говеждата лой?). Въпросът конкретно за запушването на порите е разгледан подробно в специалната статия за това дали говеждата лой запушва порите.

Балсамът и ретиноидът не изпълняват една и съща функция

Ако се разглеждат правилно, балсамът с лой и кремът с ретинол не са конкуренти за едно и също място в рутината. Единият задържа влагата, която вече е в кожата; другият действа с течение на времето върху обновяването на колагена. При кожа, която е станала наистина суха и опъната, запечатващият слой все така е важен, а по-плътният балсам е разумен начин да го осигурите. За всеки, който иска да повлияе и на структурните промени, свързани с бръчките, е необходимо средство с реални доказателства от проучвания в негова подкрепа, прилагано постоянно в продължение на месеци — а не произволно оклузивно средство, което просто стои върху кожата през нощта.

Най-важното накратко

Говеждата лой е истинско оклузивно средство, което може временно да направи сухите линии, свързани с дехидратация, да изглеждат по-гладки, като задържа водата в кожата. Тя не е структурна съставка против стареене, не е биологично равностойна на себума и не бива да се очаква от нея да прави това, което прави ретиноидът. Ако я оценяваме по тези критерии, а не според рекламните твърдения, тя е разумно, макар и грубо средство за действително суха кожа, което може да се използва заедно с продукт с ретинол, а не вместо него.