Как да разберете дали можете да си пуснете брада: истинските признаци

Няма един-единствен тест, който още днес да ви даде отговор с „да“ или „не“, но има няколко неща, които можете да проверите още сега и които ще ви кажат повече от обикновено предположение. Как изглежда наболата ви брада след няколко дни без бръснене, дали космите в областта на бакенбардите вече стигат надолу към бузата и как се е променило окосмяването по лицето ви през последната година или две — всичко това са разумни ориентири, защото отразяват същата биология, която по-късно определя растежа на брадата. Космите по ръцете и краката, които вероятно са признакът, за който сте чували най-често, всъщност са най-ненадеждният от всички. Нищо от това не дава окончателна присъда: окосмяването по лицето продължава да се развива години след края на пубертета, така че рядката брада на 16 или 19 години е етапът, в който се намирате, а не непременно крайният резултат.

• Наболата брада след няколко дни без бръснене показва какво расте тази седмица, а не какъв ще бъде крайният вид на брадата ви.
• Косми в областта на бакенбардите, които вече стигат до бузата, са истински ориентир за етапа, защото този растеж следва документирана последователност на окосмяването в пубертета.
• Гъстотата на космите по ръцете и краката е най-ненадеждният от често споменаваните признаци, тъй като тези области не реагират на същия хормон като брадата.
• Окосмяването по лицето често продължава да се сгъстява до около 30-годишна възраст — доста след момента, в който повечето хора търсят „признаци“.

Какво всъщност определя дали ще ви порасне гъста брада

Гъстотата на брадата зависи от генетиката, но не по начина, по който обикновено се използва тази дума. Основното не е колко тестостерон имате, а колко чувствителни са космените фоликули по лицето ви към дихидротестостерона, или DHT — хормона, който действително стимулира растежа на брадата. Организмът ви произвежда DHT, като преобразува тестостерона чрез ензим, наречен 5-алфа-редуктаза, а именно свързването на DHT с фоликула, а не циркулиращият в кръвта тестостерон, задейства растежа (източник: Why Can't I Grow a Beard? Causes and Tips - Healthline). Ето защо двама мъже с подобни нива на тестостерон могат да имат видимо различни бради: фоликулите им просто не реагират еднакво на DHT. Да кажете „всичко е генетика“ е вярно, но само по себе си не ви дава нищо, което да проверите. Признаците по-долу — да.

Последователността на растежа на окосмяването по лицето през пубертета

Окосмяването по тялото и лицето не се появява наведнъж, нито в произволен ред. При момчетата първо обикновено се появяват косми под мишниците, след това перианални косми (близо до гънката в областта на слабините), после косми над горната устна, след това косми в областта на бакенбардите (пред ушите), после косми около ареолите и едва след това космите се разпространяват по останалата част от зоната на брадата; космите по ръцете, краката, гърдите и гърба се сгъстяват постепенно успоредно с този процес, а не в един конкретен момент (източник: Puberty - Wikipedia). Тази последователност обяснява защо някои от проверяваните от хората „признаци“ заслужават внимание, а други — не: признак, който показва къде се намирате в тази последователност, ви казва нещо реално, докато признак от несвързана област на тялото не го прави.

DHT не спира да действа върху фоликулите в зоната на брадата, след като пубертетът официално е приключил. Той продължава да стимулира растежа и скоростта на този процес варира при отделните хора поради генетични фактори (източник: Beard - Wikipedia). На ниво фоликул фините, светли велусни косми се преобразуват под въздействието на андрогените в по-дебели, пигментирани терминални косми, а различните области на тялото не са еднакво чувствителни към това преобразуване (източник: Terminal hair - Wikipedia). Тази разлика в чувствителността е ключът към разбирането защо някои проверки са по-полезни от други.

Мястото на космите в областта на бакенбардите (пред ушите) в тази последователност

Космите в областта на бакенбардите се появяват преди пълното окосмяване в зоната на брадата в документираната последователност и затова си струва да ги проверите. Ако космите в областта на бакенбардите ви вече стигат надолу към бузата, фоликулите там са навлезли в етап, който при повечето хора предхожда сгъстяването на окосмяването в зоната на брадата. Това е ориентир за етапа, а не прогноза за гъстотата: показва къде се намирате в последователността, без да ви казва колко гъст ще бъде крайният резултат.

Признаците, които хората проверяват, и какво всъщност могат да ви кажат

Имайки предвид този механизъм, ето каква стойност всъщност имат често повтаряните признаци.

Наболата брада след няколко дни без бръснене

Ако оставите космите по лицето си да растат три или четири дни и погледнете къде се появяват, ще видите какво правят фоликулите ви тази седмица. Това е действителна картина на настоящото състояние, полезна за откриване на празнини и по-гъсти участъци, но не е крайният резултат. Окосмяването продължава да се променя с години, затова приемайте тази проверка като наблюдение, което да повтаряте от време на време, а не като еднократна присъда.

Дали бакенбардите ви вече стигат до бузата

Както беше обяснено по-горе, този признак се основава на действителната последователност на окосмяването през пубертета: документирано е, че космите пред ушите се появяват преди да се сгъсти окосмяването в зоната на брадата (източник: Puberty - Wikipedia). Свързването на бакенбардите с бузата е разумен знак, че фоликулите ви са преминали по-ранен етап, макар че пак няма да ви каже колко гъсто и равномерно ще бъде окосмяването в крайна сметка.

Гъстотата на космите по ръцете и краката (най-ненадеждният признак)

Това е признакът, за който вероятно сте чували най-често и на който трябва да отдавате най-малко значение. Космите по ръцете и краката нямат същата чувствителност към андрогените като окосмяването в зоната на брадата; различните области на тялото преобразуват велусните косми в терминални с различна скорост, защото чувствителността им към андрогените се различава (източник: Terminal hair - Wikipedia). Гъстите косми по крайниците не означават, че същият отговор на фоликулите има и по челюстта ви, а редките косми по крайниците не изключват възможността брадата ви да се сгъсти по-късно. Ръцете и челюстта ви отговарят на различни въпроси.

Защо времевият ход е по-важен от моментната картина

Дори внимателната проверка днес показва картина, която все още се оформя. Окосмяването по лицето обикновено продължава да става по-грубо, по-тъмно и по-гъсто още две до четири години след края на пубертета, а при някои мъже пълното окосмяване се появява чак десет години след приключването му (източник: Puberty - Wikipedia). Отделно от това, при много мъже окосмяването продължава да се сгъстява до около 30-годишна възраст (източник: Why Can't I Grow a Beard? Causes and Tips - Healthline). Когато съберете тези два времеви диапазона, изводът е ясен: самопроверката на 16 или 19 години — възрастта, на която повечето хора започват да търсят „признаци“ — оценява процес, който още не е приключил. Рядкият или тънък резултат сега описва къде се намирате, а не непременно крайния резултат.

Какво да правите, ако резултатът показва наличие на растеж, но е рядък

Ако проверката ви подсказва, че има известен потенциал за растеж, а не липса на такъв, следващата стъпка е реалистична рутина и времева рамка, разгледани в нашето ръководство за растеж на брадата, оценено според наличните доказателства и, седмица по седмица, в нашия преглед на етапите на растеж на брадата. Ако окосмяването е неравномерно, след като вече е имало години да се развие, това е друг въпрос, на който отговаря нашата статия за това какво всъщност запълва празнините в рядката брада. Ако наистина искате да знаете кога растежът спира да се променя, нашата специална статия за възрастовата граница на растежа на окосмяването по лицето разглежда темата по-задълбочено, отколкото подобна статия за самопроверка може. Можете също да разгледате останалите ни материали от поредицата за брадата в блога „Новини“.

За възрастни, при които рядкото, но налично окосмяване не се сгъстява с времето, има лекарство, което си струва да се разгледа само по себе си, а не като очевидна следваща покупка.

Миноксидил разтвор 5% е одобрен за възстановяване на растежа на косата във вертекса, тоест на темето, при мъжете. Нанасянето му върху брадата е употреба извън одобреното показание: то не попада в обхвата на показанието, за което продуктът действително е одобрен, въпреки че активното вещество е същото. Важно е да знаете тази разлика, преди да вземете каквото и да е решение; важно е да знаете и предупрежденията в листовката, тъй като миноксидилът не е подходящ за всички. Ако обмисляте употребата му, прочетете пълния текст с предупрежденията за продукта и първо се посъветвайте с лекар, ако някое от тях се отнася за вас, вместо да приемате тази статия за схема, която трябва да следвате.