Was Conditioner wirklich bewirkt und wie du ihn richtig anwendest

Conditioner kommt nach dem Shampoo zum Einsatz, nicht an seiner Stelle. Was er leistet, hängt vor allem davon ab, wie er angewendet wird, und weniger davon, welche Flasche du kaufst. Drücke überschüssiges Wasser aus deinem Haar, verteile eine kleine, auf die Haarlänge abgestimmte Menge in den Längen und Spitzen, kämme sie gleichmäßig durch, lass sie ein bis zwei Minuten einwirken und spüle dein Haar aus, bis es sich nicht mehr beschichtet anfühlt. Halte das Produkt die ganze Zeit von Haaransatz und Kopfhaut fern. Das ist die gesamte Technik. Es lohnt sich, die beiden Fehler zu verstehen, mit denen man sie zunichtemacht – aus Gewohnheit zu viel Produkt am Haaransatz aufzutragen oder es auszuspülen, sobald es das Haar berührt –, statt sie einfach nur blind zu vermeiden.

• Conditioner wirkt auf der Haarfaser, nicht auf der Kopfhaut. Seine Inhaltsstoffe sind darauf ausgelegt, die Haarsträhnen zu umhüllen. Wird er am Haaransatz aufgetragen, beschwert er daher vor allem das Haar, das durch das hauteigene Öl der Kopfhaut bereits auf natürliche Weise gepflegt wird.
• Er braucht Einwirkzeit, um überhaupt etwas zu bewirken. Wenn du ihn Sekunden nach dem Auftragen wieder ausspülst, verschwendest du den Großteil dessen, wofür du gerade bezahlt hast.
• Die richtige Menge richtet sich nach der Haarlänge, nicht nach einer festen Menge, die du bei jeder Dusche verwendest.
• Ausspülbare Conditioner, Tiefenconditioner und Leave-in-Conditioner lösen unterschiedliche Probleme. Bei einer ersten, strukturierten Routine solltest du dich zuerst darauf konzentrieren, den ausspülbaren Conditioner für den Alltag richtig anzuwenden.

Was Conditioner wirklich bewirkt

Shampoo und Conditioner sind nicht zwei Varianten desselben Schritts. Die Tenside im Shampoo lösen Öl, Produktablagerungen und alltägliche Rückstände von Kopfhaut und Haar. Durch diese Reinigung kann sich die äußere Schicht jeder Haarsträhne, die Schuppenschicht, leicht öffnen und rau anfühlen. Die Aufgabe des Conditioners beginnt dort, wo die des Shampoos endet. Die meisten Conditioner wirken mithilfe kationischer, also positiv geladener Inhaltsstoffe, die von der natürlichen negativen Oberflächenladung des Haars angezogen werden. So lagern sie sich auf der Haarfaser ab, statt einfach daran vorbeigespült zu werden (Quelle: Shampoo und Conditioner: Was Dermatologinnen und Dermatologen wissen sollten?). Nach dem Auftragen legen diese Inhaltsstoffe die Schuppen der Schuppenschicht wieder flach an. Eine glattere Schuppenschicht lässt die Haarsträhnen mit weniger Reibung aneinander vorbeigleiten. Das spürst du beim leichteren Kämmen und siehst es an der gleichmäßigeren Lichtreflexion, also am Glanz.

Es lohnt sich, genau zu unterscheiden, was das bewirkt und was nicht. Es handelt sich um einen kosmetischen, mechanischen Effekt an der Außenseite des Haarschafts: Er verändert, wie sich das bereits vorhandene Haar verhält und aussieht, nicht aber, wie neues Haar wächst oder wie der darunterliegende Follikel funktioniert. Der Koffein Wachstums-Conditioner ist ein anschauliches Beispiel dafür, wie dieser Mechanismus in der Praxis funktioniert. Seine pflegende Basis umhüllt den Haarschaft und glättet die Schuppenschicht. Dadurch wird die Reibung beim Kämmen und Abtrocknen mit dem Handtuch verringert, an der feines Haar normalerweise bricht.

Zwei Fehler, die seine Wirkung zunichtemachen

Auf den Haaransatz auftragen

Das Haar nahe der Kopfhaut wird bereits durch das natürliche Öl gepflegt. Ein Produkt, das die Schuppenschicht umhüllt, beschwert es dort daher meist eher, als dass es einen Vorteil bringt. Besonders bei feinem oder dünner werdendem Haar sorgt dieses zusätzliche Gewicht dafür, dass das Haar flach an der Kopfhaut anliegt und dünner wirkt. Die dermatologischen Empfehlungen dazu sind eindeutig: Menschen mit feinem oder glattem Haar wird generell geraten, Conditioner nur auf die Spitzen aufzutragen. Bei trockenem oder lockigem Haar, dessen Spitzen schneller austrocknen und dessen natürliche Öle langsamer den Haarschaft hinunterwandern, wird empfohlen, die gesamte Haarlänge zu behandeln (Quelle: Tipps für gesundes Haar, American Academy of Dermatology). Wenn du nicht sicher bist, was auf dich zutrifft, ist es für die erste Routine am sichersten, in den Längen zu beginnen und dich nach unten vorzuarbeiten, ohne Haaransatz und Kopfhaut zu berühren.

Zu früh ausspülen

Die kationischen Inhaltsstoffe, die tatsächlich wirken, brauchen etwas Zeit, um sich vollständig auf der Haarfaser abzulagern. Wenn du den Conditioner ausspülst, sobald er dein Haar berührt, landet das meiste davon im Abfluss, bevor es überhaupt wirken konnte. Auch wie nass dein Haar beim Auftragen ist, spielt eine Rolle: Durchnässtes Haar enthält bereits so viel Wasser, wie es aufnehmen kann. Conditioner, der darüber verteilt wird, gleitet daher eher ab, als dass er sich an die Haarfaser bindet. Wenn du zuerst das überschüssige Wasser ausdrückst, hat das Produkt eine Oberfläche, auf der es tatsächlich haften kann.

So verwendest du Conditioner Schritt für Schritt

1. Drücke nach dem Shampoonieren überschüssiges Wasser aus deinem Haar. Auf durchnässtes Haar aufgetragener Conditioner läuft größtenteils direkt in den Abfluss, statt die Haarfaser zu umhüllen.
2. Verwende eine Menge, die sich nach deiner Haarlänge richtet, statt einer festen Vorgabe: etwa eine münzgroße Menge bei kurzem Haar und ungefähr doppelt so viel, sobald das Haar über die Ohren reicht.
3. Verteile den Conditioner mit den Fingern oder einem grobzinkigen Kamm in den Längen und Spitzen und halte ihn von Haaransatz und Kopfhaut fern.
4. Lass ihn ein bis zwei Minuten einwirken, damit sich die pflegenden Inhaltsstoffe ablagern können, bevor du ihn ausspülst.
5. Spüle dein Haar gründlich aus, idealerweise mit kühlem Wasser, bis es sich nicht mehr beschichtet oder glitschig anfühlt.

Ausspülbar, tiefenpflegend und Leave-in: die grundlegenden Arten

Die meisten Conditioner auf dem Markt fallen in eine von drei Kategorien. Sie unterscheiden sich vor allem darin, wie lange sie im Haar bleiben und für welches Problem sie entwickelt wurden. Sofort- oder ausspülbare Conditioner sind die übliche Wahl für den Alltag: Sie werden nach dem Shampoo aufgetragen, kurz – meist höchstens etwa fünf Minuten und oft kürzer – im Haar gelassen und nach jeder Haarwäsche ausgespült. Tiefenconditioner funktionieren nach demselben Prinzip, enthalten aber konzentriertere Inhaltsstoffe und bleiben deutlich länger im Haar, typischerweise zwanzig bis dreißig Minuten. Sie sind für Haar gedacht, das trockener oder stärker chemisch beziehungsweise durch Hitze geschädigt ist, als ein ausspülbarer Conditioner es vollständig pflegen kann (Quelle: Shampoo und Conditioner: Was Dermatologinnen und Dermatologen wissen sollten?). Wenn dein Haar blondiert, mit Hitze gestylt oder chemisch behandelt ist, widmet sich ein eigener Artikel dieser Kategorie mit längerer Einwirkzeit und der dazugehörigen Technik: Tiefenpflege für blondiertes Haar.

Leave-in-Conditioner gehören zu einer ganz anderen Kategorie. Sie werden auf handtuchtrockenes oder feuchtes Haar aufgetragen und nicht ausgespült. Damit lösen sie ein anderes Problem als das, um das es in diesem Artikel geht. Ob ein Leave-in-Conditioner für dein Haar besser geeignet ist als ein ausspülbarer, ist eine eigene Entscheidung, die hier ausführlich behandelt wird: Conditioner für feines Haar. Bei einer ersten, strukturierten Routine lohnt es sich, zunächst den ausspülbaren Conditioner für den Alltag richtig anzuwenden, bevor du ein zweites Produkt hinzufügst.

Woran du erkennst, was für dein Haar „gut“ ist

Ob ein Conditioner zu deiner Routine passt, zeigt sich daran, wie er mit deinem speziellen Haartyp zurechtkommt, nicht an den Versprechen auf dem Etikett. Feines oder dünner werdendes Haar kommt im Allgemeinen mit einer leichteren Pflegebasis am besten zurecht, die es glättet und Haarbruch verringert, ohne es zu beschweren. Auf diesem Wirkprinzip basiert der Koffein Wachstums-Conditioner. Deshalb wird er mit einem passenden Shampoo kombiniert und nicht als alleinige Lösung verkauft. Unter Shampoo und Conditioner für feines Haar erfährst du, wie diese Kombination funktioniert, und unter das beste Shampoo für dünner werdendes Haar findest du die andere Hälfte der Routine.

Blondiertes, durch Hitze geschädigtes oder chemisch behandeltes Haar ist ein anderer Fall. Die Haarfaser weist mehr strukturelle Schäden auf, die ausgeglichen werden müssen. Daher passt eine Formel mit Proteinen, wie der Repair Protein-Conditioner, im Allgemeinen besser. Geht es stattdessen darum, bei grobem oder texturiertem Haar die Haarlänge zu erhalten, ist das Muster des Haarbruchs wiederum anders. Darauf ist der Chebe Kräftigungs-Conditioner ausgelegt. Keiner davon ist den anderen grundsätzlich überlegen; jeder ist auf eine andere Frage zu deinem Haar ausgerichtet.

Unabhängig davon, welche Formel passt: Die Anwendungstechnik ist wichtiger als die Wahl zwischen den Produkten. Ein Conditioner für feines oder dünner werdendes Haar erleichtert es, die richtige Technik täglich einzuhalten, denn bei einer Formel, die bereits zu deinem Haar passt, musst du nicht mit mehr Produkt oder längerem Ausspülen gegensteuern. Entscheidend dafür, die bereits vorhandene Haarlänge zu schützen, ist jedoch die konsequente Anwendung der richtigen Technik. Wenn du neben diesem Schritt auch den Rest deiner Routine für dünner werdendes Haar zusammenstellst, zeigt dir eine Haarpflegeroutine für dünner werdendes Haar, wie die einzelnen Schritte zusammenspielen.