Telogeeninen hiustenlähtö: mitä se on ja miten se eroaa perinnöllisestä hiustenlähdöstä
Telogeeninen hiustenlähtö tarkoittaa tilapäistä, koko hiuspohjaan kohdistuvaa hiustenlähtöä, jonka laukaisee elimistöön kohdistuva kuormitus, kuten korkea kuume, leikkaus, synnytys, pikadieetti tai uusi lääkitys. Tällöin tavallista suurempi osuus hiuksista siirtyy kasvuvaiheesta lepovaiheeseen samaan aikaan. Se on eri tila kuin androgeeninen alopecia eli perinnöllinen hiustenlähtö, jossa hiusraja vetäytyy vähitellen tai hiukset harvenevat päälaella vuosien kuluessa. Useimmissa tapauksissa telogeeninen hiustenlähtö rauhoittuu itsestään muutamassa kuukaudessa, kun laukaiseva tekijä tunnistetaan ja siihen puututaan. Koska tilat voivat näyttää peilistä katsottuna samankaltaisilta ja hiustenlähtöön apua etsivät päätyvät usein suoraan minoksidiilin pariin, kannattaa selvittää, kummasta on kyse, ennen kuin päätät, mitä tehdä seuraavaksi.
- Telogeenisessa hiustenlähdössä hiuksia irtoaa tasaisesti koko hiuspohjasta sen sijaan, että hiusraja vetäytyisi tai hiukset harvenisivat tietyltä alueelta.
- Hiustenlähtö alkaa yleensä kahden tai kolmen kuukauden kuluttua laukaisevasta tekijästä ja rauhoittuu noin kolmessa–yhdeksässä kuukaudessa.
- Useimmilla hiusten tiheys pysyy vähintään puolessa entisestä myös voimakkaan hiustenlähtöjakson aikana.
- Tilaan auttaa laukaisevan tekijän tunnistaminen ja siihen puuttuminen, ei paikallinen hiustenkasvutuote.
Mitä telogeeninen hiustenlähtö oikeastaan on?
Terveestä hiuspohjasta irtoaa aina jonkin verran hiuksia. On tavallista menettää päivittäin noin 50–100 hiusta, kun vanhat hiukset päättävät kasvukiertonsa ja irtoavat uusien tieltä (lähde: American Academy of Dermatology). Määrä ei itsessään ole merkki ongelmasta, vaan hiukset uusiutuvat tällä tavoin vuosien mittaan. Jokainen hiustuppi käy läpi kasvuvaiheen, anageenivaiheen, joka voi kestää useita vuosia, ja sitä seuraavan paljon lyhyemmän lepovaiheen eli telogeenivaiheen, jonka päätteeksi hius irtoaa.
Telogeeninen hiustenlähtö syntyy, kun jokin saa tavallista useammat hiustupet siirtymään lepovaiheeseen yhtä aikaa. Sen sijaan, että hiuksia irtoaisi tavalliseen tapaan vähitellen niiden oman kasvukierron päätteeksi, suuri joukko siirtyy telogeenivaiheeseen samanaikaisesti ja irtoaa yhdessä noin kolme kuukautta myöhemmin, kun lepovaihe päättyy. Hiustenlähtö on hajanaista eli jakautuu tasaisesti koko hiuspohjaan eikä keskity yhdelle alueelle. Se ei arpeuta eikä vahingoita itse hiustuppea, joten irronneiden hiusten tilalle voi kasvaa uusia, kun kasvukierto palautuu ennalleen.
Milloin hiuksia irtoaa liikaa?
Voimakkaan hiustenlähtöjakson aikana jopa noin 70 % hiuksista, jotka normaalisti olisivat yhä kasvuvaiheessa, voi siirtyä yhtä aikaa lepovaiheeseen. Määrä on selvästi tavallista suurempi (lähde: Cleveland Clinic). Pelkkänä esimerkkinä: henkilö, joka yleensä huomaa tyynyllä tai suihkun viemärissä kohtuullisen määrän hiuksia, saattaa hiustenlähdön yltyessä huomata selvästi useampien irtoavan jokaisella pesu- tai harjauskerralla. Hiuksia irtoaa tasaisesti kaikkialta eikä erityisesti hiusrajan läheltä. Useimmat telogeenisestä hiustenlähdöstä kärsivät kuitenkin säilyttävät vähintään puolet hiustensa kokonaistiheydestä myös hiustenlähtöjakson huipulla, sillä siirtyminen telogeenivaiheeseen ei tarkoita itse hiustupen menettämistä (lähde: Medical News Today).
Mikä laukaisee telogeenisen hiustenlähdön?
Telogeeninen hiustenlähtö on reaktio johonkin elimistössä tapahtuneeseen, yleensä muutamaa kuukautta aiemmin, eikä tila kehity tyhjästä. Tunnetut laukaisevat tekijät jakautuvat muutamaan osittain päällekkäiseen ryhmään: fyysinen kuormitus, kuten korkea kuume, vakava infektio, suuri leikkaus tai synnytys; tietyt lääkkeet, kuten jotkin ehkäisypillerit, beetasalpaajat, antikoagulantit ja retinoidit; ravitsemukseen liittyvät syyt, kuten rajoittava ruokavalio tai pikadieetti sekä liian vähäinen proteiinin, raudan tai sinkin saanti; perussairaudet, kuten kilpirauhasen häiriöt ja autoimmuunisairaudet; sekä voimakas psyykkinen tai emotionaalinen stressi.
Yhteyttä voi olla aluksi vaikea huomata viiveen vuoksi. Hiustenlähtö ei yleensä ala samalla viikolla kuin laukaiseva tekijä, vaan sitä ilmenee tavallisesti noin kahden tai kolmen kuukauden kuluttua, kun vaikutuksen alaiset hiustupet ovat käyneet loppuun lepovaiheen, johon ne siirtyivät. Juuri tämän viiveen vuoksi ihmisten on usein vaikea yhdistää stressaava kuukausi tai sairastettu tauti kolme kuukautta myöhemmin alkaneeseen hiustenlähtöön. Siksi kannattaa lähteä selvittämään syytä siitä, milloin hiustenlähtö alkoi, eikä olettaa, että syyn täytyy olla aivan tuore.
Miten telogeeninen hiustenlähtö eroaa perinnöllisestä hiustenlähdöstä (androgeenisesta alopeciasta)?
Käytännössä useimmat lukijat haluavat tietää, onko kyse telogeenisestä hiustenlähdöstä vai androgeenisesta alopeciasta eli geneettisesti määräytyvästä hiustenlähdöstä, joka vaikuttaa hiusrajaan ja päälaelle. Molemmissa hiukset harvenevat näkyvästi, mutta niiden toimintatavassa ei juuri ole muuta yhteistä.
| Mitä tarkkailla | Telogeeninen hiustenlähtö | Androgeeninen alopecia |
|---|---|---|
| Hiustenlähdön kuvio | Hajanaista, jakautuu tasaisesti koko hiuspohjaan | Paikallista: vetäytyvä hiusraja, harveneva päälaki tai vertex-alue |
| Millaisia hiuksia irtoaa | Normaaleja, täysikasvuisia hiuksia | Ajan mittaan yhä ohuempia ja lyhyempiä, pienentyneitä hiuksia |
| Hiustenlähdön eteneminen | Selkeärajainen jakso, joka yleensä menee ohi | Vähittäistä ja jatkuvaa ilman hoitoa |
| Palautuvuus | Yleensä palautuu, kun laukaisevaan tekijään puututaan | Ei palaudu itsestään |
Androgeeniseen alopeciaan perehdytään tarkemmin artikkelissamme, jossa kerrotaan, mitä androgeeninen alopecia oikeastaan on. Siinä hiustupet pienenevät vähitellen kasvukierron myötä perimän ja hormonien vaikutuksesta. Siksi hiukset ohenevat vaurioituneella alueella näkyvästi ennen kuin niiden kasvu lakkaa kokonaan. Telogeeninen hiustenlähtö ei pienennä hiustuppeja lainkaan, vaan hiuksia irtoaa, vaikka ne ovat muuten täysin normaaleja. Juuri siksi hiustenlähtö on yleensä palautuvaa, kun sen laukaissut tekijä on mennyt ohi. Jos hiusten harveneminen keskittyy päälakeen tai päälaen yläosaan sen sijaan, että hiukset harvenisivat tasaisesti, ja se on edennyt vähitellen kuukausien tai vuosien aikana, tämä viittaa telogeenisen hiustenlähdön sijaan androgeeniseen alopeciaan. Miehillä juuri tähän päälaen ja vertex-alueen harvenemiseen Minoksidiililiuos, 5 % on tutkitusti tehokas, ja sillä on hyväksytty käyttöaihe hiusten kasvun edistämiseen. Hiusrajaan keskittyvä harveneminen voi johtua samasta androgeenisesta prosessista, mutta minoksidiilin käyttö hiusrajaan on valmisteen käyttöä sen hyväksytyn käyttöaiheen ulkopuolella. Siksi tästä erosta kannattaa ottaa selvää erikseen ennen kuin päätät, mitä asialle teet.
Kuinka kauan telogeeninen hiustenlähtö kestää ja miten se yleensä päättyy?
Äkillinen telogeeninen hiustenlähtö, joka on yleisempi muoto, kestää yleensä noin kolmesta kuuteen kuukauteen näkyvän hiustenlähdön alkamisesta. Joillakin se voi kuitenkin jatkua noin yhdeksän kuukauden ajan ennen kuin hiusten kasvu alkaa näkyä (lähde: Cleveland Clinic). Noin 95 % äkillisistä tapauksista paranee itsestään, kun laukaiseva tekijä on tunnistettu ja siihen on puututtu. Siksi lääkärit suosittelevat ensimmäisen, selvästi laukaisevaan tekijään liittyvän jakson yhteydessä yleensä kärsivällisyyttä ja syyn selvittämistä aktiivisen hoidon sijaan (lähde: kliininen katsaus telogeeniseen hiustenlähtöön).
Äkillinen ja krooninen telogeeninen hiustenlähtö
Pienemmällä osalla tapauksista hiustenlähtö kestää yli kuusi kuukautta. Tätä rajaa käytetään kroonisen telogeenisen hiustenlähdön määritelmässä. Krooninen muoto etenee vaihtelevammin: hiustenlähtö välillä helpottaa ja yltyy sitten uudelleen. Sitä esiintyy pääasiassa keski-ikäisillä naisilla, eikä se jakaudu tasaisesti kaikkien äkillistä muotoa kokevien kesken (lähde: Medical News Today). Aktiivista hiustenlähtövaihetta ei voida sammuttaa suoraan millään todistetusti toimivalla tavalla. Tehokas keino on selvittää ja korjata sen laukaissut tekijä: kyseessä voi olla ravintoainepuutos, lääkitys, josta kannattaa keskustella lääkkeen määränneen lääkärin kanssa, perussairaus, kuten kilpirauhasongelma, tai jo ohittunut stressitekijä. Jos haluat tarkemman kuvan siitä, miltä realistinen aikajana näyttää viikko viikolta, lue erillinen artikkelimme siitä, kuinka kauan telogeeninen hiustenlähtö oikeastaan kestää.
Mikä todella auttaa, ja miksi emme suosittele tässä minoksidiilia?
Olisi helppoa ohjata kaikki hiustenlähdöstä kärsivät lukijat tutkitusti tehokkaimman tuotteemme pariin, mutta tässä tapauksessa se ei olisi rehellistä. Minoksidiilista on vahvaa näyttöä, ja sen hyväksytty käyttöaihe on miehillä esiintyvä androgeeninen alopecia, jossa harveneminen keskittyy vertex-alueelle eli päälaelle. Minoksidiili vaikuttaa samaan hiustuppien pienentymisprosessiin, joka aiheuttaa tämän nimenomaisen hiustenlähdön muodon. Telogeeninen hiustenlähtö johtuu täysin erilaisesta mekanismista: hiusten kasvukierto muuttuu laukaisevan tekijän vuoksi sen sijaan, että hiustupet pienentyisivät vähitellen. Minoksidiilia ei siis ole tarkoitettu juuri tähän tilanteeseen, emmekä väitä muuta vain siksi, että se on myydyin tuotteemme.
Telogeeniseen hiustenlähtöön auttaa todella se, että laukaisevaan tekijään puututaan: korjataan ravintoainepuutos, käydään lääkitys läpi sen määränneen lääkärin kanssa, hoidetaan kilpirauhas- tai raudanpuuteongelma tai annetaan jo ohittuneen stressitekijän vaikutuksen näkyä hiusten kasvukierrossa. Hellävarainen ja hajusteeton vaihtoehto, kuten Kofeiiniseerumi hiuspohjalle, voi sopia osaksi päivittäistä rutiinia, jos hiuspohjan hyvinvoinnista halutaan huolehtia sillä aikaa, kun taustalla oleva syy selvitetään. Sitä ei kuitenkaan esitetä tässä tuotteena, joka pysäyttäisi tai lyhentäisi telogeenistä hiustenlähtöä, sillä minkään kosmetiikkatuotteen ei ole osoitettu tekevän niin. Jos haluat tarkemman kuvan siitä, mikä todella auttaa ja missä järjestyksessä, telogeenisen hiustenlähdön hoitoon keskittyvässä artikkelissamme käsitellään asiaa perusteellisemmin. Se on hyödyllisempi seuraava lukukohde kuin tuotesivu, jos sinulla on meneillään laukaisevan tekijän aiheuttama hiustenlähtöjakso.
Milloin kannattaa mennä lääkäriin?
Useimmat telogeenisen hiustenlähdön tapaukset paranevat itsestään, eikä niihin tarvita erikoishoitoa laukaisevan tekijän selvittämisen lisäksi. Tietyissä tilanteissa kannattaa kuitenkin hakeutua lääkäriin sen sijaan, että yrittäisi selvittää asiaa yksin. Jos hiuksia irtoaa yksittäisinä läiskinä eikä tasaisesti tai hiustenlähtöön liittyy hiuspohjan kipua, punoitusta tai arpeutumista, kyse ei todennäköisesti ole telogeenisestä hiustenlähdöstä, ja tilanne on syytä tutkia kunnolla. Sama koskee tilannetta, jossa hiustenlähtö jatkuu voimakkaana selvästi yli yhdeksän kuukauden ajan, sillä se viittaa joko tilan krooniseen muotoon tai samanaikaiseen toiseen syyhyn (lähde: American Academy of Dermatology).
Lääkäri tai ihotautilääkäri voi myös tutkia taustalla olevia syitä, joita on helppo epäillä mutta vaikea varmistaa kotona. Näitä ovat esimerkiksi kilpirauhasen toiminta, rautatasot ja autoimmuunisairauksiin liittyvät merkkiaineet. Lääkäri voi myös selvittää, onko kyse androgeenisesta alopeciasta, sen sijaan että joutuisit vertailemaan omaa hiuspohjaasi netistä löytyviin kuviin. Tutkimuksiin hakeutuminen ajoissa on tärkeämpää kuin ehkä vaikuttaa, sillä joillakin on samanaikaisesti useampi kuin yksi hiustenlähtöön vaikuttava prosessi. Jos hoidetaan vain sitä, jonka huomasi ensin, toinen syy voi jäädä käsittelemättä. Jos haluat ensin ymmärtää paremmin, mikä lasketaan normaaliksi hiustenlähdöksi, artikkelimme hiusten irtoamisen ja hiustenlähdön erosta on hyvä lähtökohta. Jos olet jo melko varma, että lääkärikäynti on tarpeen, oppaastamme ihotautilääkärille hakeutumisesta hiustenlähdön vuoksi saat tietoa siitä, mitä odottaa ja miten valmistautua vastaanotolle.