Kaip atsikratyti tamsių dėmių ant veido: realistiškas planas

Veido tamsios dėmės šviesinimas labiau priklauso nuo tinkamos veiksmų eilės nei nuo tinkamo kremo paieškos. Kasdien saugokite odą nuo UV spindulių, suvaldykite tai, kas vis dar skatina rastis naujoms dėmėms, o tada du ar tris mėnesius ar ilgiau nuosekliai naudokite tikslinio poveikio veikliąją medžiagą, kol senesnis pigmentas išnyks savo tempu. Jei nesilaikysite šios veiksmų eilės, net ir gerai sukurtas produktas laiką leis ne šviesindamas senas dėmes, o bandydamas atsverti naujas dėmes ir kasdienį saulės poveikį.

• Kasryt naudojamas apsauginis kremas nuo saulės yra tai, kas leidžia veikti likusiai plano daliai, o ne neprivalomas papildomas sluoksnis.
• Jei bėrimai ar sudirgimas vis dar aktyvūs, pirmiausia juos nuraminkite; šviesinamoji priemonė neįveiks dėmių, kurios tuo metu vis atsiranda.
• Tikslinio poveikio veiklioji medžiaga, tokia kaip alfa-arbutinas, lėtina naujo pigmento gamybą, o ne pašalina jau odoje esantį pigmentą, todėl ryškesnio pokyčio tikėkitės maždaug po aštuonių–dvylikos savaičių.
• Jei dėmė asimetriška, joje matyti daugiau nei viena spalva, ji platesnė už pieštuko trintuką arba keičia formą, dėl jos turėtų pasisakyti dermatologas, o ne odos priežiūros rutina.

Pirmiausia naudokite apsauginį kremą nuo saulės – kitaip niekas šiame plane neveiks

Ultravioletinė šviesa skatina melaniną gaminančias ląsteles veikti toliau – būtent šį procesą ir stengiamasi sulėtinti šviesinamosios odos priežiūros rutinos priemonėmis. Dėmė, kuri per naktį šiek tiek pašviesėjo, po popietės, praleistos lauke be apsaugos, gali vėl patamsėti iki ankstesnio lygio, todėl apsauginis kremas nuo saulės nėra paskutinis žingsnis, kurį pridedate, kai dėmės jau atrodo geriau. Nuo jo priklauso, ar likusi plano dalis apskritai turės galimybę suveikti. Amerikos dermatologų akademija tai nusako aiškiai: veiksmingas tamsių dėmių ir plotų gydymas prasideda nuo apsauginio kremo nuo saulės, ji rekomenduoja plataus spektro, vandeniui atsparią priemonę, kurios SPF yra 30 ar didesnis, ir tepti ją pakartotinai maždaug kas dvi valandas, kol esate lauke (šaltinis: Amerikos dermatologų akademija). Tai galioja nepriklausomai nuo to, ar rutinoje naudojamas ir tikslinio poveikio kremas, ir galioja žiemą, ne tik akivaizdžiai saulėtomis dienomis.

Žinokite, ką iš tikrųjų gydote

Dauguma dėmių, apie kurias kalbama šiame plane, yra použdegiminė hiperpigmentacija: spalva, kurią oda sukaupia po beveik bet kokio pobūdžio uždegimo – nuo sugijusio spuogelio iki įsipjovimo skustuvu ar sudirgimo plotelio. Tai nėra tebesitęsiantis pažeidimas ir ne tas pats, kas apgamas ar apgamėlis. Kai pirminis pažeidimas užgyja, pati dėmė tėra odoje likęs pigmentas, kuris pašviesės savo tempu, odai atsinaujinant, jei niekas iš naujo nesukels jo susidarymo. „DermNet NZ“ pažymi, kad šie plotai gali dar labiau patamsėti nuo saulės poveikio ir paprastai būna ryškesni bei lėčiau išnyksta tamsesnio atspalvio odoje (šaltinis: „DermNet NZ“). Todėl kai kuriems skaitytojams pirmiau aprašytas apsaugos nuo saulės žingsnis ir toliau aptariama kantrybė yra svarbesni nei kitiems. Dėl tos pačios priežasties ta pati rutina vienų žmonių odoje gali duoti rezultatų greičiau nei kitų, ir tai nereiškia, kad ji neveikia.

Prieš gydydami dėmę, pašalinkite jos priežastį

Šviesinamoji priemonė veikia jau esantį pigmentą. Jei kažkas vis dar aktyviai skatina atsirasti naujoms dėmėms, spalvos toliau kaupsis greičiau, nei bet kuri veiklioji medžiaga galės pašviesinti seną dėmę. Todėl pirmiausia reikia nustatyti ir suvaldyti šią priežastį, o tik tada skirti dvylika savaičių pačiai dėmei gydyti.

Jei dėmės atsiranda dėl bėrimų

Pasikartojantys spuogeliai yra dažniausia naujų použdegiminių dėmių priežastis, todėl pirmiausia verta suvaldyti bėrimus ir tik tada įtraukti specialią šviesinamąją priemonę. Nuosekliai naudojamas Veido prausiklis su salicilo rūgštimi yra tinkamas pradinis pasirinkimas. Jei norite išsamiau sužinoti, ką salicilo rūgštis gali ir ko negali padaryti nuo aknės bei kaip greitai ji paprastai veikia, tai plačiau aptariama atskirame mūsų straipsnyje apie tai, ar salicilo rūgštis iš tiesų padeda nuo bėrimų. Kai naujų spuogelių sumažėja, šviesinamoji veiklioji medžiaga pagaliau gali veikti stabilioje situacijoje, o ne nuolat besikeičiančioje.

Jei dėmės atsiranda dėl sudirgusios plaukų augimo linijos ar galvos odos priežiūros priemonių

Dar viena dažna tokio pobūdžio dėmių priežastis – vietinio poveikio plaukų ar galvos odos priemonė, dėl kurios oda palei plaukų augimo liniją tampa pažeista, išsausėjusi ar pleiskanojanti ir, kaip ir bėrimo atveju, sukelia pigmento reakciją. Pirmiausia reikia nuraminti sudirgimą, o paprastas face hydration cream yra tinkamas būdas nuraminti vietinio poveikio priemonės išsausintą odą prieš įvedant ką nors kita. Jei oda ne šiaip išsausėjo, o smarkiai paraudo, tapo įsitempusi ar jautri, išsamesni patarimai, kokį drėkiklį rinktis tokiu atveju, pateikiami atskirame mūsų straipsnyje apie drėkiklio pasirinkimą vietinio poveikio priemonės sudirgintai odai. Jei naudojama galvos odos priemonė, pavyzdžiui, minoksidilis, apie tai, kokias drėkinamąsias priemones galima saugiai naudoti kartu su ja, rašoma mūsų vadove apie minoksidiliu gydomos galvos odos ar plaukų augimo linijos drėkinimą. O jei labiausiai neramina pats pleiskanojimas, o ne po jo likusios dėmės, šis klausimas tiesiogiai aptariamas mūsų straipsnyje apie tai, ar ir kaip šveisti pleiskanojančią plaukų augimo linijos odą.

Įtraukite tikslinio poveikio veikliąją medžiagą ir nusiteikite bent aštuonioms–dvylikai savaičių

Kai pagrindinė priežastis suvaldyta, tikslinio poveikio šviesinamoji priemonė jau gali atlikti savo darbą. „Quintéa“ Šviesinamasis kremas nuo pigmentinių dėmių sukurtas alfa-arbutino pagrindu. Tai hidrochinono darinys, lėtinantis tirozinazės – fermento, kurį oda naudoja naujam melaninui gaminti, – veiklą. Svarbu suprasti praktinę to reikšmę, nes nuo jos priklauso, ko tikėtis toliau: alfa-arbutinas lėtina naujo pigmento gamybą, todėl dėmė šviesėja odai virš jos atsinaujinant, o ne tiesiogiai ištraukus pigmentą; jau odoje susikaupęs pigmentas sąlyčio metu nepašalinamas. Klinikiniai šios medžiagos įrodymai yra realūs, bet kuklūs: daugiausia tai nedideli tyrimai su melazma sergančiais žmonėmis, kuriuose per aštuonias–dvylika savaičių nustatytas išmatuojamas melanino rodiklių sumažėjimas. Dėl to alfa-arbutinas yra viena geriau pagrįstų kosmetinių šviesinamųjų sudedamųjų dalių, bet tai nėra greito poveikio priemonė. Antroji formulės veiklioji medžiaga – glutationas – įtrauktas kaip pagalbinė sudedamoji dalis; atskirai jo veiksmingumą patvirtinantys įrodymai menkesni, o keliuose nedideliuose tyrimuose nustatytas tik nedidelis melanino indekso sumažėjimas naudojant jį lokaliai. Verta pažymėti, kad pats produkto pavadinimas sąmoningai atspindi šį santūrų poveikį: jis šviesina dėmes, kad jos priartėtų prie natūralaus odos atspalvio, ir nėra sukurtas ar parduodamas kaip priemonė tam pagrindiniam atspalviui pašviesinti.

Kaip tepti priemonę, kad jos neeikvotumėte ir nesudirgintumėte odos

Pirmiausia nuvalykite odą ir prieš ką nors tepdami palaukite, kol ji visiškai išdžius, nes ant drėgnos odos įsigeria daugiau veikliosios medžiagos, nei numatyta. Tai nepaspartina rezultatų, bet padidina sudirgimo tikimybę. Vienai dėmei užtenka ryžio grūdo dydžio kiekio, o didesniam plotui, pavyzdžiui, skruostui ar ilgesnei plaukų augimo linijos atkarpai, pakanka žirnio dydžio kiekio; nėra jokios naudos tepti priemonę ant švarios odos, kurios nereikia šviesinti. Įtapšnokite priemonę į dėmėtą vietą, palaukite minutę, kol ji susigers, o jei aplinkinė oda sausa, ant viršaus užtepkite drėkiklio. Jei vakarinėje rutinoje taip pat naudojate retinolį, bent pirmą mėnesį pakaitomis tepkite šias priemones skirtingais vakarais, o ne sluoksniuokite jas, nes dvi kartu naudojamos veikliosios medžiagos, spartinančios odos atsinaujinimą, dažnai sukelia sudirgimą, kuris pats gali lemti naujų dėmių atsiradimą.

Kaip atrodo realistiškas rezultato laikas

Pirmosiomis savaitėmis nesitikėkite jokio ar beveik jokio matomo pokyčio – tai normalu ir nereiškia, kad priemonė neveikia. Šiuo laikotarpiu kremas lėtina naujo pigmento gamybą, o sumažėjusios gamybos poveikiui pasireikšti ir dėmei pašviesėti reikia laiko. Dauguma paviršinių dėmių matomai pašviesėja maždaug po aštuonių–dvylikos savaičių, kai oda pakankamai atsinaujina, kad sumažėjusi pigmento gamyba turėtų pastebimą poveikį. Amerikos dermatologų akademijos duomenimis, keliais atspalviais tamsesnės už aplinkinę odą dėmės paprastai išnyksta per šešis–dvylika mėnesių, kai pašalinama jas sukėlusi priežastis, o gilesnis spalvos pakitimas gali nykti gerokai ilgiau, kartais net kelerius metus (šaltinis: Amerikos dermatologų akademija). Dėl šio laiko tarpo rutiną verta įvertinti po trijų mėnesių, o ne po trijų savaičių, tačiau tai nėra priežastis tikėtis tikslios datos.

Kada tai nėra įprasta sugijusi dėmė

Įprastos použdegiminės dėmės kinta nuspėjamai: jos yra lygios su oda, apytiksliai atitinka tai, kas jas sukėlė, formą ir per kelis ateinančius mėnesius palaipsniui šviesėja. Jei dėmė taip nekinta, verta ją parodyti specialistui, o ne gydyti kremu. Amerikos dermatologų akademijos ABCDE kriterijai yra naudingas kontrolinis sąrašas: asimetrija, netaisyklingas kraštas, daugiau nei viena spalva toje pačioje dėmėje, didesnis nei maždaug šešių milimetrų skersmuo arba laikui bėgant akivaizdžiai kintanti forma, dydis ar spalva (šaltinis: Amerikos dermatologų akademija). Akademija taip pat rekomenduoja atskirai užsiregistruoti vizitui, jei kuri nors dėmė atrodo kitaip nei kitos netoliese esančios dėmės arba ją niežti ar iš jos kraujuoja. Nė vienas iš šių požymių nebūdingas įprastai sugijusiai dėmei, o použdegiminei hiperpigmentacijai skirtas kremas nėra sukurtas tokiems požymiams gydyti ir jo negalima naudoti ant jų turinčių dėmių.

Taigi planas paprastas, nors rezultato tenka palaukti: kasryt naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kad ir kokios būtų kitos rutinos priemonės; prieš įtraukdami šviesinamąją priemonę suvaldykite pagrindinę priežastį; bent aštuonias–dvylika savaičių taupiai ir nuosekliai tepkite tikslinio poveikio veikliąją medžiagą; ir, prieš manydami, kad bet kuri dėmė tėra blėstanti sena dėmė, greitai patikrinkite, ar jai nebūdingi pirmiau išvardyti įspėjamieji požymiai.