Shampoo tegen Haaruitval

Cafeïne is van de drie het best onderzocht. In menselijke haarzakjes die in een schaaltje in leven worden gehouden, gaat het de groeiremming tegen die door testosteron wordt veroorzaakt, en verhoogt het IGF-1 terwijl het TGF-bèta2 verlaagt — twee signalen die samenhangen met een haarzakje dat in zijn groeifase blijft. Dat is laboratoriumwerk op geïsoleerde haarzakjes onder gecontroleerde omstandigheden, wat een heel eind verwijderd is van een hoofdhuid onder de douche, en een groot deel van het onderzoek naar cafeïne voor haar bij mensen is geschreven of gefinancierd door het bedrijf dat een cafeïneshampoo verkoopt. Het enige dat rechtstreeks is gemeten in een uit te spoelen formule, is de opname: cafeïne die een paar minuten werd ingemasseerd en daarna uitgespoeld, was daarna nog steeds meetbaar in het haarzakje. Een ingrediënt in een haarzakje krijgen is nog iets heel anders dan er haar uit laten groeien, en geen enkele studie heeft aangetoond dat een cafeïneshampoo het haar doet hergroeien.

Niacinamide, vitamine B3, heeft in de huidverzorging al lang een solide reputatie als het gaat om het ondersteunen van de huidbarrière en het kalmeren van roodheid en irritatie. Dat is precies wat het hier doet, op huid die dagelijks te maken heeft met een uitdrogende topicale behandeling. Er is geen goed bewijs dat het haar doet groeien.

Rozemarijn wordt voortdurend aangehaald vanwege één kleine studie uit 2015, waarin rozemarijnolie over zes maanden ongeveer even goed presteerde als 2% minoxidil, met minder jeuk op de hoofdhuid. Lees de details voordat je daarop leunt. Het ging om rozemarijn-etherische olie die op de hoofdhuid werd achtergelaten, vergeleken met de zwakkere sterkte van 2% in plaats van 5%, in één enkele studie die nooit is herhaald. Een rozemarijnextract in een shampoo die je uitspoelt, staat daar ver van af en mag niet worden gelezen als bewijs van hergroei.

Er zit geen parfum in, en dat is bewust. Parfum is een van de vaakst voorkomende oorzaken van contactreacties op de hoofdhuid, en een hoofdhuid die al onder een topicale behandeling staat, heeft die extra blootstelling niet nodig.

Je wast je haar sowieso meerdere keren per week, of je nu iets tegen haaruitval doet of niet, dus de wasbeurt is een moment dat al in je routine zit. Dat invullen met iets milds en parfumvrijs is een kleine en goedkope verbetering, en het is belangrijker dan het klinkt, want de topicale behandelingen in dit assortiment zijn uitdrogend en een agressieve dagelijkse shampoo maakt dat erger. De meest voorkomende reden dat mensen stoppen met een behandeling, is dat hun hoofdhuid oncomfortabel aanvoelt.

Wees helder over waar dit product staat ten opzichte van de rest van het assortiment. De Minoxidil oplossing USP, 5% is het enige product hier met door de toezichthouder goedgekeurd bewijs van hergroei, en geen van deze drie actieve stoffen valt in die categorie. Deze shampoo is waarmee je wast voordat je die aanbrengt. Wil je dezelfde drie actieve stoffen met de contacttijd die ze eigenlijk nodig hebben, dan is het Cafeïne hoofdhuidserum de inspoelvrije versie van deze formule, en dat is de verstandigere keuze als je maar één ding kunt toevoegen.

Hij is bedoeld voor dagelijks wassen van een hoofdhuid die verder gezond is. Schilfers en jeuk zijn een apart probleem met een apart antwoord: de Anti-roos shampoo bevat piroctone olamine en is daarvoor het juiste middel.

Elke wasdag, tot eenmaal per dag. De meeste mensen wassen hun haar drie of vier keer per week, en dat is voor deze shampoo een prima schema. Vaker wassen dan je toch al zou doen, alleen om deze shampoo te gebruiken, levert niets op.

1. Maak je haar en hoofdhuid grondig nat met warm water, niet heet water.
2. Gebruik ongeveer 5 mL — zo'n muntstuk in je handpalm — voor kort haar. Voor langer haar heb je het dubbele nodig. In dat tempo gaat een fles van 300 mL ongeveer twee maanden mee bij dagelijks wassen.
3. Masseer het met je vingertoppen in de hoofdhuid zelf, niet door de lengtes, en gebruik de kussentjes van je vingers in plaats van je nagels. De hoofdhuid is waar de actieve stoffen moeten landen.
4. Laat het twee minuten op de hoofdhuid zitten voordat je uitspoelt. Dat is ongeveer de contacttijd die werd gebruikt in het onderzoek waarin werd gemeten of cafeïne het haarzakje bereikt, en het is de stap die bijna iedereen overslaat. Het kost je niets, al mag je er geen hergroei van verwachten.
5. Spoel tot het water helder wegloopt. Gebruik daarna eventueel een conditioner, alleen op de middenlengtes en punten, en houd hem weg van de hoofdhuid.
6. Laat de hoofdhuid volledig drogen voordat je een inspoelvrije behandeling aanbrengt.

Volgorde is belangrijk. Was eerst, breng daarna je topicale behandeling aan op een droge hoofdhuid. Als je minoxidil aanbrengt en het een paar uur later alweer wegwast, gooi je de dosis weg, dus houd minstens vier uur aan tussen de twee. 's Ochtends wassen en daarna behandelen is de simpelste manier om ze uit elkaar te houden.

Wat je meteen merkt, is een hoofdhuid die schoon aanvoelt zonder strak te trekken, en haar dat makkelijker in het gareel te krijgen is. Dat is echt het hele effect op korte termijn, en het is een cosmetisch effect.

Er gebeurt niets zichtbaars met je haarlijn of kruin door deze shampoo. Als je dichtheid de komende zes maanden verandert, komt dat door wat je op de hoofdhuid achterlaat, niet door wat je eraf spoelt. Beoordeel dit product op hoe je hoofdhuid aanvoelt en hoe je haar zich gedraagt, en beoordeel je behandeling op haartellingen.

Over haaruitval tijdens het wassen. De haren die zich in je handen verzamelen onder de douche, zijn meestal dagen eerder al losgekomen van het haarzakje, en wassen verzamelt een paar dagen daarvan op één plek. Minder vaak wassen maakt elke douchebeurt alarmerender en vaker wassen maakt elke douchebeurt geruststellender, zonder dat een van beide iets verandert aan hoeveel haar je daadwerkelijk verliest. Wat een milde, niet-uitdrogende wasbeurt eerlijk gezegd wél kan doen, is haarbreuk verminderen bij haar dat al broos is — dat is een reëel effect, en een cosmetisch effect. Haaruitval die echt versnelt, is een vraag voor een arts, niet voor een shampoo.

Uitsluitend voor uitwendig gebruik. Houd het uit je ogen en spoel met veel water als het er toch in komt, want elke shampoo prikt. Deze shampoo is parfumvrij, maar rozemarijn is een plantenextract, en plantenextracten behoren tot de vaakst voorkomende oorzaken van contactreacties, dus reageert je huid gevoelig op plantenextracten, doe dan eerst een dag lang een patchtest met een klein beetje op de binnenkant van je onderarm voordat je het op je hoofdhuid gebruikt. Stop met gebruik als je aanhoudende uitslag, roodheid of jeuk krijgt.

Dit is een cosmetische wasbeurt. Hij behandelt, geneest of voorkomt haaruitval niet als medische aandoening, en is geen vervanging voor iets dat dat wel doet. Is je haaruitval plotseling, plaatselijk of pijnlijk, of is je hoofdhuid rood, ontstoken of pijnlijk, ga dan naar een arts in plaats van van shampoo te wisselen. Buiten bereik van kinderen houden.