Pomáhá kokosový olej skutečně růstu vlasů?

Kokosový olej má na vlasy skutečný a měřitelný účinek, ten se ale projevuje na úrovni viditelného vlasového vlákna, nikoli na úrovni folikulu, který vytváří nové vlasy. Kontrolovaná studie zjistila, že kokosový olej snižuje ztrátu bílkovin z vlasového stvolu, pokud se použije před mytím nebo po něm. Proto jsou vlasy téměř okamžitě hladší na dotek a lesklejší na pohled. Nebylo však prokázáno, že by se dostal k folikulu pod kůží nebo měnil rychlost růstu vlasů či dobu, po kterou rostou. Podobně je na tom jojobový olej: vlasové vlákno skutečně prospívá, ale jeho pověst prostředku podporujícího růst vychází z lidové tradice a žádná klinická studie ji neověřila. Pochopit rozdíl mezi těmito dvěma tvrzeními je hlavním smyslem tohoto článku.

• Kokosový olej měřitelně snižuje ztrátu bílkovin z vlasového stvolu u poškozených i nepoškozených vlasů; minerální olej a slunečnicový olej, testované stejným způsobem, tento účinek neměly.
• Mechanismus se týká bílkovinné struktury stvolu, nikoli folikulu nebo růstového cyklu. Jde o samostatné biologické cíle, kterých kosmetické oleje nedosahují.
• Pověst jojobového oleje jako prostředku „podporujícího růst vlasů“ vychází z lidového používání, nikoli z klinické studie. Doložený je jeho vliv na odolnost proti lámání a na kožní maz pokožky hlavy.
• V nabídce Quintéa je rozmarýnový olej jediným olejem, který má za sebou srovnávací studii, a i ta má skutečná omezení, která stojí za to znát.

Jak nosné oleje, jako je kokosový, skutečně působí na vlasy

Nejjasnější důkazy o kokosovém oleji přináší kontrolované srovnání zveřejněné v roce 2003 v časopise Journal of Cosmetic Science. Studie porovnávala kokosový olej s minerálním a slunečnicovým olejem při použití před mytím i po něm, a to na poškozených i nepoškozených vlasech (zdroj: Rele & Mohile, 2003). Kokosový olej byl jediným ze tří olejů, který významně omezil ztrátu bílkovin, a to jak u vlasů již poškozených chemicky nebo mechanicky, tak u nepoškozených. Jde o konkrétní, ověřitelné tvrzení: po nanesení kokosového oleje si vlasový stvol uchová více vlastních bílkovin. Právě to stojí za leskem a hladkostí, kterých si lidé všimnou.

Stejný ochranný účinek proti ztrátě bílkovin je důvodem, proč se olej skutečně hodí každému, koho trápí lámání vlasů v délkách nebo vysušení způsobené příliš intenzivním chemickým ošetřováním. Pokud vás zajímá podrobnější vysvětlení toho, co proteinová kúra konkrétně dělá s již poškozeným vlasovým vláknem, věnuje se tomu samostatně bližší pohled na to, co proteinová kúra s vlasy skutečně dělá.

Proč kokosový olej působí na vlasové vlákno lépe než minerální nebo slunečnicový olej

Rozdíl spočívá ve tvaru mastné kyseliny, nejen v její přítomnosti. Kyselina laurová, hlavní mastná kyselina v kokosovém oleji, má nízkou molekulovou hmotnost a rovný řetězec, díky čemuž může proniknout do vlasového stvolu, místo aby zůstala na jeho povrchu. Minerální olej je uhlovodík, který nemá k vlasovým bílkovinám zvláštní afinitu, a zůstává proto převážně na povrchu. Hlavní mastná kyselina ve slunečnicovém oleji, kyselina linolová, je objemnější a její tvar mění dvojná vazba. V téže studii nesnižovala ztrátu bílkovin tak jako kokosový olej. Jde o strukturální vysvětlení výsledku na úrovni vlasového vlákna, nikoli o důkaz čehokoli, co by se dělo pod kůží.

Kde končí vlasové vlákno a začíná folikul

Vlas, který vidíte a kterého se můžete dotknout, tedy vlasový stvol, je odumřelá tkáň. Tvoří ho keratin, který folikul již vytvořil a vytlačil skrz kůži. Nic, co na něj nanesete, nemůže způsobit, že poroste, zesílí nebo se obnoví, protože v něm nezůstaly žádné živé buňky, které by na to mohly reagovat. Samotný folikul se nachází pod povrchem kůže a uvnitř něj obklopuje vlasová cibulka dermální papilu, strukturu, která prostřednictvím buněčného dělení a signalizace skutečně řídí růstový cyklus (zdroj: Physiology, Hair, StatPearls). Růst probíhá tam, nikoli ve vlasovém stvolu nad pokožkou hlavy.

Stejný rozdíl popisuje i přehled vlasové kosmetiky z klinického hlediska: trichologové, kteří se zabývají léčbou vypadávání vlasů, se zaměřují na růstový cyklus a dění ve folikulu, zatímco kosmetické přípravky, jako jsou oleje a kondicionéry, slouží k zachování integrity vlasového stvolu. Jde o odlišný úkol, který se týká jiné struktury (zdroj: Gavazzoni Dias et al., 2021). Toto rozlišení je důležité, protože vysvětluje, proč dobře doložený přínos pro vlasové vlákno, jako je výše uvedené omezení ztráty bílkovin, nic nevypovídá o tom, zda olej dosahuje k folikulu nebo na něj působí. Nejde o stejné tvrzení a jedno nenahrazuje druhé.

Jojobový olej: jiná molekula, podobné limity

Jojobový olej se při hledání přípravků na růst vlasů často řadí ke kokosovému oleji, ale jde o jiný druh molekuly. Chemicky je to tekutý vosk, který z téměř 98 % tvoří voskové estery. Svou strukturou se proto podobá spíše lidskému kožnímu mazu než triglyceridovému oleji, jako je kokosový nebo slunečnicový (zdroj: Gad et al., 2021). Tato strukturální podobnost s kožním mazem je skutečný chemický fakt a částečně vysvětluje, proč jojobový olej působí na vlasech a kůži jinak než těžší rostlinné oleje.

Ve stejném přehledu se uvádí, že jojobový olej má v lidovém léčitelství pověst prostředku „podporujícího růst vlasů“. Přehled však tuto pověst zmiňuje jako tradiční použití, nikoli jako výsledek klinické studie, a žádnou takovou studii neuvádí. Tento rozdíl je dobré mít na paměti pokaždé, když se mluví o podpoře růstu: tvrzení popisuje to, čemu lidé o jojobovém oleji tradičně věřili, nikoli to, co bylo ověřeno a prokázáno. Tentýž zdroj dokládá, že přidání jojobového oleje do přípravků na narovnávání vlasů omezilo ztrátu bílkovin a zvýšilo odolnost proti lámání a že jeho vosková struktura pomáhá rozpouštět přebytečný kožní maz kolem ústí vlasových folikulů na pokožce hlavy. Obojí jsou skutečné přínosy pro péči o vlasy a komfort pokožky hlavy. Ani jedno však nedokládá, že jojobový olej mění počet vlasů, které folikul vytváří, nebo dobu, po kterou rostou.

Jak z nosného oleje získat skutečný přínos

Pokud máte realistická očekávání, nosný olej, jako je kokosový, jojobový nebo směs kosmetických olejů, má své místo díky tomu, co skutečně dokáže: chrání vlasové vlákno před ztrátou bílkovin a zmírňuje tření, které vede k lámání. Kokosový olej se ve studii používal jako kúra na suché vlasy před mytím a nechával se působit ještě před umytím šamponem. Jde o rozumný způsob použití jakéhokoli oleje s podobným účinkem na ztrátu bílkovin. Pro každodenní péči, když chcete více lesku a snazší rozčesávání, stačí po umytí zapracovat menší množství do délek a konečků, daleko od kořínků. Lehká směs určená přímo pro péči o délky a konečky může při jedné aplikaci nabídnout stejný typ kondicionační péče na úrovni vlasového vlákna; podrobněji se tomuto přístupu věnuje náš průvodce tím, co vlasová maska dokáže a nedokáže.

Jak používat olej, aniž by narušil účinek další používané kúry

Pokud zároveň používáte lokální přípravek, například přípravek s minoxidilem, ve dnech jeho aplikace olej na pokožku hlavy nenanášejte. Olejový film na kůži pravděpodobně nepomůže lokálnímu roztoku, aby se k ní dostal, a pokud olej smyjete hodinu nebo dvě po aplikaci dávky, můžete ji smýt dříve, než stihne účinkovat. Jednoduchým řešením je používat olej v den mytí, nanášet ho do délek, nikoli na pokožku hlavy, a před aplikací lokálního přípravku nechat vše zaschnout. Nastavte si také realistická očekávání: lesk, hebkost a menší lámání vlasů v délkách jsou skutečné přínosy oleje a obvykle jsou patrné během několika dnů, samy o sobě ale neznamenají, že se změnil růstový cyklus.

Pokud vám jde skutečně o důkazy opětovného růstu

Je dobré otevřeně říct, jaké místo mají v tomto přehledu oleje z vlastní nabídky.

Rozmarýnový olej na růst vlasů je jediným olejem v celé nabídce, který má za sebou srovnávací studii. Pokaždé, když o ní mluvíme, je důležité zmínit i její omezení a nepovažovat výsledek za definitivní. Srovnávací studie z roku 2015 testovala rozmarýnový olej oproti 2% minoxidilu po dobu šesti měsíců u mužů s androgenetickou alopecií a na konci zjistila u obou skupin podobný počet vlasů. Muži používající rozmarýnový olej častěji uváděli svědění pokožky hlavy. Ve studii nebyla kontrolní skupina s placebem, takže nelze zjistit, zda jedna z léčebných možností překonala stav bez léčby. Srovnávacím přípravkem byl slabší 2% minoxidil, tedy poloviční koncentrace oproti 5% přípravkům z vlastní nabídky. Od roku 2015 navíc studii nikdo nezopakoval. Jde o skutečně zajímavý výsledek založený na omezených důkazech, nikoli o důkaz, že rozmarýnový olej funguje jako léčivo. Podrobnosti o studii najdete v našem bližším pohledu na to, co srovnávací studie rozmarýnového oleje a minoxidilu skutečně zjistila. Pokud si chcete vybrat rozmarýnový olej k vyzkoušení, můžete začít článkem co vlastně znamená „nejlepší“ při výběru rozmarýnového oleje.

Kokosový olej, jojobový olej a směsi kosmetických olejů je naopak nejlepší chápat jako podporu péče o vlasy, nikoli jako přípravky na zvýšení hustoty.

Vyživující vlasový olej je lehká směs kosmetických olejů určená do délek a konečků, nikoli ke kořínkům nebo na pokožku hlavy. Na stránce samotného produktu je uvedeno, že nezmění hustotu, rychlost růstu ani vypadávání vlasů, a je poctivě prezentován jako kosmetický přípravek, nikoli jako léčba vypadávání vlasů. To přesně odpovídá tomu, co výše uvedené důkazy ukazují o účincích nosných olejů. Pokud chcete lesklejší a hebčí vlasy a méně polámaných konečků, je používání oleje legitimní volbou, kterou dostupné důkazy dobře podporují. Pokud je vaším cílem hustota vlasů, poctivým dalším krokem je hledat složky, u kterých existují skutečné důkazy opětovného růstu. Podrobněji se jim věnují doprovodné články v kolekci Složky a důkazy.