Šampūnų rūšys ir kuris iš jų reikalingas jūsų galvos odai

Šampūnai skirstomi į keturias praktines kategorijas: kasdienio arba švelnaus plovimo, gilaus valymo, nuo pleiskanų ir šampūnus be sulfatų. Ant buteliuko priekio esanti etiketė retai pasako, kurį iš jų laikote rankose. Juos iš tikrųjų skiria po rinkodaros tekstais slypintis paviršinio aktyvumo medžiagų pagrindas, o nuo pleiskanų skiriančios formulės atveju – konkretus veiklusis ingredientas. Sužinojus, kaip atpažinti šiuos du dalykus, šampūną pagal tai, ko šiuo metu reikia galvos odai, pasirinkti gerokai lengviau nei sprendžiant iš kvapo ar pakuotės.

• Kasdienio arba švelnaus plovimo šampūnas skirtas dažnai naudoti nepažeidžiant galvos odos natūralaus apsauginio sluoksnio; jis turėtų papildyti plaukų slinkimo gydymą, o ne su juo konkuruoti.
• Gilaus valymo šampūnas retkarčiais naudojamas pašalinti susikaupusių priemonių likučius ir riebalų plėvelę – ne kasdieniam naudojimui.
• Šampūnas nuo pleiskanų veikia dėl įvardyto veikliojo ingrediento, kuris taikosi į galvos odos mieliagrybius arba odos ląstelių apykaitą; šių veikliųjų medžiagų ištirtumas skiriasi.
• Šampūne be sulfatų vietoj jų naudojamos švelnesnės paviršinio aktyvumo medžiagos, kad būtų patogiau ir geriau toleruojama. Tai pagrįsta priežastis jį rinktis, bet ne įrodymas, kad jis geriau skatina plaukų augimą ar juos apsaugo.

Ką šampūnas iš tikrųjų skirtas padaryti prieš jį nuskalaujant

Verta aiškiai pasakyti, kiek laiko šampūnas turi veikti: minutę ar dvi ant drėgnų plaukų ir galvos odos, kol yra nuskalaujamas. Dėl šio trumpo laiko šampūno formulė sąmoningai apima siauresnę paskirtį, o ne mėgina padaryti viską, ką leidžia numanyti užrašai ant buteliuko priekio. Nuplaunama priemonė gali išvalyti ir pakankamai ilgai išlaikyti veikliąją medžiagą ant galvos odos, kad ji turėtų tam tikrą poveikį, tačiau negali užtikrinti ilgalaikio, kelias valandas trunkančio kontakto, kokį suteikia nenuplaunama priemonė. Šampūno teiginius lyginti su serumo ar vietinio tirpalo įrodymais – tai lyginti du skirtingus produktų formatus, o ne dvi tos pačios priemonės stiprumo pakopas.

Ant šampūno buteliuko nurodyta kategorija iš tiesų yra trumpas paviršinio aktyvumo medžiagų pagrindo ir vieno ar dviejų pagrindinį darbą atliekančių ingredientų apibūdinimas, o ne gyvenimo būdo ar plaukų priežiūros rutinos aprašymas. „Apimtį suteikiančio“ ir „atkuriamojo“ šampūno valomasis pagrindas gali būti beveik toks pat, o jų pagrindinis skirtumas – vėliau pridėta kondicionuojamoji medžiaga. Žvilgtelėjus už užrašų ant priekinės etiketės, į sudėtį ir veikliąją medžiagą, galima šampūną pasirinkti pagal tikrą poreikį, o ne nuotaiką.

Paviršinio aktyvumo medžiagų pagrindas iš tikrųjų skiria šampūnų rūšis

Daugumos šampūnų pagrindą sudaro natrio laurilsulfatas arba natrio lauretsulfatas, derinamas su švelnesne papildoma paviršinio aktyvumo medžiaga, pavyzdžiui, kokamidopropilbetainu, ir ištirpintas vandenyje. Šis derinys iš tiesų pašalina riebalus ir nešvarumus nuo plaukų bei galvos odos; jis taip pat lemia, kiek šampūnas putoja ir kaip kruopščiai, kartu su visa kita, pašalina natūralius riebalus. Natrio laurilsulfatas ypač veiksmingai šalina riebalus – būtent dėl to pakartotinis ar ilgalaikis jo poveikis gali sukelti sudirginimą, ir todėl formulėse, skirtose reguliariam sąlyčiui su oda, jo koncentracija nedidelė.

Šampūnuose be sulfatų šis pagrindas pakeičiamas švelnesnėmis valomosiomis medžiagomis, pavyzdžiui, natrio kokoilglutamatu arba natrio lauroilsarkozinatu. Praktikoje toks šampūnas putoja mažiau ir rankose jaučiamas kitaip; tai nereiškia, kad jis valo iš esmės kitaip. Dėl to, kaip šie du būdai iš tiesų skiriasi valymo veiksmingumu, vis dar diskutuojama – atsakymas nėra galutinai aiškus. Būtent paviršinio aktyvumo medžiagų kiekis lemia, kaip kruopščiai ir kaip stipriai šampūnas valo, ir tai labai mažai susiję su pavadinimu ant buteliuko priekio.

Ką ingredientų sąrašas iš tikrųjų pasako, atsižvelgiant į ingredientų eilės tvarką

Šampūno etiketėje ingredientai pateikiami mažėjančia koncentracijos tvarka, todėl pirmieji keli pavadinimai daugiausia pasako apie tai, kuo iš tikrųjų plaunate plaukus. Jei sąrašo pradžioje matote natrio lauretsulfatą arba natrio laurilsulfatą, tai patvirtina, kad šampūno pagrindas yra įprastas valomasis pagrindas; jei toje vietoje nurodyta švelnesnė valomoji medžiaga, pavyzdžiui, natrio kokoilglutamatas, o sulfatų sąraše visai nėra, tai patvirtina, kad formulėje sulfatų nėra. Toliau sąraše esanti veiklioji medžiaga, pavyzdžiui, piroktono olaminas arba cinko piritionas, paverčia šampūną ne tik plovimo priemone, bet ir konkrečiai galvos odos būklei gydyti skirta priemone. Perskaityti sąrašą tokiu būdu trunka maždaug tiek pat, kiek perskaityti priekinę etiketę, tačiau sužinote gerokai daugiau.

Kasdienio arba švelnaus plovimo šampūnas

Kasdienio arba švelnaus plovimo šampūnas sukurtas naudoti dažnai, todėl negali taip stipriai pašalinti galvos odos riebalų, kaip retkarčiais naudojama gilaus valymo priemonė. Tai ypač svarbu, jei galvos oda jau gydoma vietinio poveikio priemone nuo plaukų slinkimo, nes kasdien naudojamas vietinis tirpalas pats jau gali pašalinti dalį galvos odos riebalų; papildomai naudojant stiprų šampūną galvos oda paprastai tampa ne švaresnė, o sudirgusi ir nemaloni. Kasdienis šampūnas nepakeičia gydymo ir su juo nekonkuruoja. Jo paskirtis – plauti plaukus tarp priemonės naudojimų, nepanaikinant jos poveikio ir neapsunkinant galvos odos priežiūros.

Gilaus valymo šampūnas

Gilaus valymo šampūnas skirtas pašalinti tai, ko sąmoningai nepašalina švelnus kasdienis šampūnas: kiekvieną dieną naudojamos vietinio poveikio priemonės paliktą plėvelę, formavimo priemonių likučius ir įprastą riebalų perteklių, susikaupiantį tarp plovimų. Jį reikėtų naudoti retkarčiais, maždaug kartą per savaitę, vietoj kasdienio šampūno, o ne papildomai kartu su juo; paprastai, kad atliktų savo darbą, jis turi ilgiau išlikti ant galvos odos. Kasdien naudojamas gilaus valymo šampūnas praranda savo paskirtį: tokio stiprumo priemonė kas savaitę pašalina susikaupusius nešvarumus, tačiau kasdien naudojama vietoj švelnesnės priemonės, kurią tik retkarčiais turėtų pakeisti, galvos odą tempia, sausina ir niežti.

Taip pat svarbu aiškiai pasakyti, ko gilaus valymo šampūnas nedaro. Jis kosmetiškai atgaivina galvos odą, bet neataugina plaukų ir nesulėtina jų slinkimo. Naudojant jį kaip tikro gydymo pakaitalą sprendžiama ne ta problema, dėl kurios jo buvo imtasi.

Šampūnas nuo pleiskanų

Pleiskanos atsiranda dėl galvos odos riebalų ir mieliagrybio Malassezia globosa sąveikos: šis mieliagrybis skaido riebaluose esančias medžiagas į sudirginimą sukeliančius šalutinius produktus, o galvos odos jautrumas tokiam sudirginimui skiriasi. Pleiskanų išgydyti negalima – jas galima tik kontroliuoti. Būtent todėl šampūno nuo pleiskanų pagrindas yra veiklioji medžiaga, sutrikdanti vieną šio proceso dalį, o ne dažnesnis ar intensyvesnis plovimas. Kai kurios formulės veikia patį mieliagrybį, kitos paspartina odos ląstelių pasišalinimą, kol dar nesusidarė pleiskanų dribsniai.

Pripažintos veikliosios medžiagos nėra vienodai veiksmingos. Cinko piritionas ir ketokonazolas slopina grybelių veiklą, o cinko piritionas patvirtintas nereceptiniam pleiskanų gydymui iki 2 % koncentracijos nuplaunamoje priemonėje. Salicilo rūgštis veikia kitaip – ji yra keratolitinė medžiaga, padedanti pasišalinti negyvoms odos ląstelėms, kad jos nesuliptų į pleiskanų dribsnius, o akmens anglių derva lėtina odos ląstelių apykaitą paviršiuje. Piroktono olaminas yra iš tiesų naudingas, tačiau jo įrodymų bazė menkesnė nei ketokonazolo: kalbėdamas apie savo „Šampūną nuo pleiskanų“, „Quintéa“ pardavėjas nurodo vieną keturių savaičių trukmės akląjį tyrimą, kuriame naudotas šampūnas su 5 % arbatmedžių aliejaus (didesnės koncentracijos, nei yra šiame produkte). Pleiskanų sunkumas sumažėjo maždaug 41 %, o placebo grupėje – 11 %. Tai tikri įrodymai, palaikantys šios sudedamųjų dalių grupės veiksmingumą, tačiau ne patys stipriausi įrodymai tarp veikliųjų medžiagų nuo pleiskanų.

Ką iš tikrųjų pasako veiklioji medžiaga buteliuko galinėje pusėje

Tinkamas naudojimas beveik toks pat svarbus kaip ir pasirinkta veiklioji medžiaga. Šampūną nuo pleiskanų paprastai reikia kelias minutes palaikyti ant galvos odos, o ne iškart nuskalauti; dienomis tarp naudojimų geriausia kaitalioti jį su švelnesniu šampūnu. „Quintéa“ šampūną nuo pleiskanų rekomenduojama naudoti du kartus per savaitę: pirmą kartą išplaunant susikaupusius nešvarumus, o antrą – palaikant šampūną tris–penkias minutes. Niežėjimas paprastai sumažėja per pirmą savaitę, o matomų pleiskanų sumažėja per dvi–keturias savaites. Jei pleiskanojimas nepraeina, yra skausmingas arba plinta, nepaisant tokios priežiūros, reikėtų kreiptis į gydytoją, o ne be galo kaitalioti šampūnus. Išsamiau palyginti, kiek mokslinių įrodymų pagrindžia kiekvieną veikliąją medžiagą nuo pleiskanų, padės pleiskanų gydymo priemonių vertinimas pagal tai, ką iš tiesų pagrindžia kiekvienos nereceptinės veikliosios medžiagos tyrimai – šioje apžvalgoje tai aptariama išsamiau, nei reikia kategorijų apžvalgai.

Šampūnas be sulfatų

Šampūnas be sulfatų – tai formulė, kurioje nėra natrio laurilsulfato ir natrio lauretsulfato, o vietoj jų naudojamos švelnesnės valomosios medžiagos. Praktiškai dėl to paprastai labiau pasikeičia šampūno putojimas ir pojūtis rankose bei plaukuose, nei pats plaukų išplovimas; ar šie du pagrindai skiriasi valymo veiksmingumu, tebėra atviras klausimas, o ne galutinai išspręstas dalykas viena ar kita kryptimi. Todėl šampūnas be sulfatų yra pagrįstas pasirinkimas, jei galvos oda ar oda reaguoja į stipresnes paviršinio aktyvumo medžiagas sausumu ar sudirginimu. Kitiems tai asmeninio komforto pasirinkimas, jei tiesiog labiau patinka jo pojūtis. Sveikiems plaukams jis nėra būtinas ir nesuteikia plaukų augimo pranašumo: tai kitokio valomojo pagrindo šampūnas, pasirenkamas dėl geresnio toleravimo, o ne dėl poveikio plauko folikului.

Pasirinkite šampūną pagal tai, ko iš tikrųjų reikia jūsų galvos odai

Greičiausias būdas apsispręsti – prieš renkantis buteliuką įvardyti tikrąją problemą. Jei galvos odą tiesiog reikia reguliariai plauti naudojant gydymo priemonę, rinkitės kasdienio švelnaus plovimo šampūną. Matomi susikaupę nešvarumai, papilkėję plaukai ar priemonių likučiai, kurių nepašalina įprastas plovimas, rodo, kad vertėtų retkarčiais naudoti gilaus valymo šampūną. Jei pleiskanojimas nepraeina, reikėtų rinktis pagal problemos keliamą diskomfortą pritaikytą šampūną su veikliąja medžiaga nuo pleiskanų, o jei būklė nepraeina – kreiptis į gydytoją. Jautrumas ar stipresnių valomųjų medžiagų sukeltas sudirginimas yra tikroji priežastis rinktis šampūną be sulfatų, o ne bendras įsitikinimas, kad jis apskritai yra sveikesnis pasirinkimas. Jei svarstote, kaip riebiai galvos odai rinktis kasdienį plovimą ar giluminį valymą kartą per savaitę, pravers išsamesnis šio plovimo dažnumo pasirinkimo paaiškinimas, o sausai ir tempiančiai galvos odai svarbūs atskiri aspektai aptariami specialiame sausos galvos odos plovimo vadove.

Taip pat įprasta vienu metu naudoti daugiau nei vienos kategorijos šampūną, užuot visam laikui apsistojus ties vienu buteliuku: daugumą dienų plauti kasdieniu šampūnu, o kartą per savaitę naudoti gilaus valymo šampūną, kad atgaivintumėte galvos odą. Jei jau laikotės vietinio poveikio priemonę naudojimo nuo plaukų slinkimo rutinos, „Rozmarinų ir svogūnų šampūną plaukų augimui“ galite naudoti kasdieniam plovimui. Jis netrukdys gydymui, nes sukurtas naudoti kartu su juo, o ne konkuruoti.