Uleiul de cocos chiar ajută la creșterea părului?

Uleiul de cocos are un efect real și măsurabil asupra părului, dar acesta se manifestă la nivelul firului vizibil, nu la nivelul foliculului care produce efectiv fire noi de păr. Un studiu controlat a constatat că uleiul de cocos reduce pierderea proteinelor din firul de păr atunci când este folosit înainte sau după spălare, motiv pentru care părul rămâne mai neted la atingere și pare mai strălucitor aproape imediat. Nu s-a demonstrat însă că ajunge la foliculul de sub piele sau că schimbă ritmul ori durata de creștere a părului. Uleiul de jojoba se încadrează într-o categorie similară: este cu adevărat util pentru firul de păr, dar are o reputație populară de produs care stimulează creșterea, pe care niciun studiu clinic nu a testat-o. Tocmai asta își propune acest articol: să clarifice diferența dintre cele două afirmații.

• Uleiul de cocos reduce măsurabil pierderea proteinelor din firul de păr, atât în cazul părului deteriorat, cât și al celui nedeteriorat; uleiul mineral și cel de floarea-soarelui, testate în același mod, nu au avut acest efect.
• Mecanismul ține de structura proteică a firului de păr, nu de folicul sau de ciclul de creștere. Acestea sunt ținte biologice distincte, la care uleiurile cosmetice nu ajung.
• Reputația uleiului de jojoba de a „stimula creșterea părului” provine din utilizarea populară, nu dintr-un studiu clinic; ceea ce este documentat în mod real este efectul său asupra rezistenței la rupere și a sebumului de la nivelul scalpului.
• În gama Quintéa, uleiul de rozmarin este singurul ulei care a fost analizat într-un studiu comparativ, iar și acel studiu are limite importante pe care merită să le cunoști.

Ce fac de fapt uleiurile purtătoare, precum cel de cocos, pentru păr

Cele mai clare dovezi privind uleiul de cocos provin dintr-o comparație controlată publicată în 2003 în Journal of Cosmetic Science. Studiul a testat uleiul de cocos în comparație cu uleiul mineral și cel de floarea-soarelui, ca tratament înainte și după spălare, atât pe părul deteriorat, cât și pe cel nedeteriorat (sursa: Rele & Mohile, 2003). Dintre cele trei uleiuri, doar cel de cocos a redus semnificativ pierderea proteinelor, atât în cazul părului deja deteriorat chimic sau mecanic, cât și în cazul celui nedeteriorat. Este o afirmație precisă și verificabilă: când se aplică ulei de cocos, firul de păr își păstrează mai multe dintre propriile proteine. Acest efect stă la baza strălucirii și netezimii pe care le observă oamenii.

Același efect protector, prin reducerea pierderii proteinelor, face ca uleiul să fie cu adevărat util pentru oricine se confruntă cu ruperea firelor la lungimi medii sau cu uscăciune cauzată de tratamente excesive. Dacă vrei să înțelegi mai în detaliu mecanismul prin care un tratament cu proteine acționează asupra firului deja deteriorat, subiectul este abordat separat în articolul nostru despre efectele reale ale tratamentului cu proteine asupra părului.

De ce uleiul de cocos protejează mai bine firul de păr decât uleiul mineral sau cel de floarea-soarelui

Diferența ține de forma acidului gras, nu doar de prezența lui. Acidul lauric, principalul acid gras din uleiul de cocos, are o masă moleculară mică și un lanț drept, ceea ce îi permite să pătrundă în firul de păr în loc să rămână la suprafața acestuia. Uleiul mineral este o hidrocarbură care nu are o afinitate deosebită pentru proteinele din păr, așa că rămâne în mare parte la suprafață. Principalul acid gras din uleiul de floarea-soarelui, acidul linoleic, este mai voluminos și are o legătură dublă care îi schimbă forma. În același studiu, acesta nu a redus pierderea proteinelor așa cum a făcut-o uleiul de cocos. Aceasta este o explicație structurală pentru un efect la nivelul firului de păr, nu o dovadă privind ceva ce se întâmplă sub piele.

Unde se termină firul de păr și unde începe foliculul

Părul pe care îl vezi și îl atingi — firul de păr — este țesut mort. Este format din keratină pe care foliculul a produs-o deja și a împins-o prin piele. Nimic din ce aplici pe fir nu îl poate face să crească, să se îngroașe sau să se regenereze, deoarece nu mai are celule vii care să răspundă. Foliculul se află sub suprafața pielii, iar în interiorul lui bulbul pilos înconjoară papila dermică, structura care coordonează efectiv ciclul de creștere prin diviziune celulară și semnalizare (sursa: Physiology, Hair, StatPearls). Creșterea are loc acolo, nu în firul de păr de deasupra scalpului.

O analiză a produselor cosmetice pentru păr face aceeași distincție din perspectivă clinică: trihologii care tratează căderea părului se concentrează asupra ciclului de creștere și a ceea ce se întâmplă în folicul, în timp ce produsele cosmetice, precum uleiurile și balsamurile, sunt concepute pentru a menține integritatea firului de păr — o funcție diferită, asupra unei structuri diferite (sursa: Gavazzoni Dias et al., 2021). Această distincție contează aici pentru că explică de ce un beneficiu bine documentat la nivelul firului de păr, precum reducerea pierderii proteinelor menționată mai sus, nu ne spune nimic despre capacitatea unui ulei de a ajunge la folicul sau de a-l influența. Cele două rezultate nu susțin aceeași afirmație, iar unul nu îl poate înlocui pe celălalt.

Uleiul de jojoba: o moleculă diferită, dar cu aceleași limite

Uleiul de jojoba este adesea inclus alături de cel de cocos în căutările despre creșterea părului, dar este alcătuit dintr-un alt tip de moleculă. Din punct de vedere chimic, este o ceară lichidă, formată în proporție de aproape 98% din esteri de ceară, ceea ce îi face structura mai apropiată de sebumul uman decât de cea a unui ulei trigliceridic precum cel de cocos sau de floarea-soarelui (sursa: Gad et al., 2021). Această asemănare structurală cu sebumul este reală din punct de vedere chimic și este unul dintre motivele pentru care uleiul de jojoba se simte diferit pe păr și pe piele față de un ulei vegetal mai greu.

Aceeași analiză consemnează că uleiul de jojoba are, în medicina tradițională, reputația de a „stimula creșterea părului”, dar prezintă această reputație drept o utilizare tradițională, nu drept un rezultat al unui studiu clinic; în analiză nu este menționat niciun astfel de studiu. Merită să păstrezi această distincție în minte de fiecare dată când apare afirmația despre creștere: aceasta descrie ce au crezut oamenii de-a lungul timpului despre uleiul de jojoba, nu ce a fost testat și demonstrat. Sursa documentează însă că adăugarea uleiului de jojoba în formulele pentru îndreptarea părului a redus pierderea proteinelor și a îmbunătățit rezistența la rupere și că structura sa de ceară îl ajută să dizolve excesul de sebum din jurul orificiilor foliculilor scalpului. Ambele sunt beneficii reale pentru îngrijirea părului și confortul scalpului. Niciunul nu dovedește că uleiul de jojoba schimbă numărul firelor produse de un folicul sau durata lor de creștere.

Cum să obții beneficii reale de la un ulei purtător

Cu așteptări realiste, un ulei purtător precum cel de cocos, de jojoba sau un amestec de uleiuri cosmetice își merită locul în rutina de îngrijire datorită efectelor sale reale: protejează firul de pierderea proteinelor și reduce frecarea care duce la rupere. Studiul despre uleiul de cocos a testat aplicarea acestuia pe părul uscat, înainte de spălare, lăsat să acționeze o vreme înainte de șamponare; este o metodă rezonabilă de a folosi orice ulei cu un profil similar în ceea ce privește pierderea proteinelor. După spălare, o cantitate mai mică aplicată pe lungimi și vârfuri, departe de rădăcini, este potrivită pentru situațiile de zi cu zi, când vrei mai multă strălucire și o descurcare mai ușoară. Pentru un amestec lejer conceput special pentru lungimi și vârfuri, un tratament tip mască poate concentra același tip de îngrijire la nivelul firului de păr într-o singură aplicare; această abordare este explicată mai în detaliu în ghidul nostru despre ce poate și ce nu poate face o mască de păr.

Cum să folosești un ulei fără să compromiți tratamentul pe care îl folosești în paralel

Dacă folosești și un tratament topic, cum ar fi un produs cu minoxidil, în zilele în care îl aplici, nu pune ulei pe scalp. Este puțin probabil ca o peliculă de ulei de pe piele să ajute o soluție topică să ajungă la aceasta, iar dacă speli uleiul la o oră sau două după aplicarea tratamentului, poți îndepărta și doza înainte să aibă timp să acționeze. Soluția simplă este să folosești uleiul în ziua spălării, să îl aplici pe lungimi, nu pe scalp, și să lași părul să se usuce complet înainte de aplicarea tratamentului topic. Păstrează-ți și așteptările realiste: strălucirea, catifelarea și reducerea ruperii firelor la lungimi medii sunt beneficii reale ale uleiului, de obicei vizibile în câteva zile, dar, de unele singure, nu indică o schimbare a ciclului de creștere.

Dacă ceea ce îți dorești cu adevărat sunt dovezi privind regenerarea părului

Este util să clarificăm ce rol au uleiurile din propria gamă în acest context.

Uleiul de Rozmarin pentru Creșterea Părului este singurul ulei din întreaga gamă care a fost analizat într-un studiu comparativ și merită să ții cont de limitele studiului de fiecare dată când este menționat, în loc să tratezi rezultatul drept o concluzie certă. Comparația din 2015 a testat uleiul de rozmarin în raport cu minoxidilul în concentrație de 2%, timp de șase luni, la bărbați cu alopecie androgenetică. La final, numărul firelor de păr era similar în cele două grupuri, iar bărbații care au folosit ulei de rozmarin au raportat mai des mâncărimi ale scalpului. Studiul nu a avut un grup placebo, așa că nu poate demonstra dacă vreunul dintre tratamente a fost mai eficient decât lipsa tratamentului; comparația s-a făcut cu concentrația mai slabă de minoxidil, de 2%, adică jumătate din concentrația produselor proprii ale gamei, care conțin 5%; iar studiul nu a fost repetat de atunci, din 2015. Este un rezultat cu adevărat interesant, dar bazat pe dovezi limitate, nu o dovadă că uleiul de rozmarin funcționează la fel ca un medicament. Dacă vrei toate detaliile despre studiu, le găsești în analiza noastră detaliată a rezultatelor studiului care a comparat uleiul de rozmarin cu minoxidilul, iar dacă vrei în mod special să încerci un ulei de rozmarin, poți începe cu articolul nostru despre ce înseamnă cu adevărat „cel mai bun” atunci când alegi un ulei de rozmarin.

Uleiul de cocos, cel de jojoba și amestecurile de uleiuri cosmetice sunt însă cel mai bine înțelese ca produse de îngrijire a părului, nu ca produse pentru creșterea densității.

Uleiul Nutritiv pentru Păr, un amestec lejer de uleiuri cosmetice destinat lungimilor și vârfurilor, nu rădăcinilor sau scalpului, este prezentat chiar pe pagina produsului ca un produs care nu va schimba densitatea, ritmul de creștere sau căderea părului. Este poziționat în mod onest ca produs cosmetic, nu ca tratament pentru căderea părului. Acest lucru corespunde exact dovezilor prezentate mai sus despre efectele unui ulei purtător. Dacă îți dorești strălucire, catifelare și mai puține vârfuri rupte, acesta este un motiv legitim, bine susținut, să folosești un astfel de ulei. Dacă urmărești creșterea densității, următorul pas este să analizezi ingredientele pentru care există dovezi reale privind regenerarea părului. Articolele conexe din colecția Ingrediente și dovezi tratează acest subiect mai în detaliu.